HIPNOTERÀPIA
a Sant Cugat i online
La hipnosi clínica, o HIPNOTERÀPIA, és una eina segura, ràpida i eficaç per tractar problemes psicològics i emocionals. A diferència del que es creu popularment, la hipnosi no és un estat de son profund ni de pèrdua de control; en realitat, durant la hipnosi, el client entra en un estat de concentració intensa que li permet establir una connexió directa amb la part inconscient de la ment per entendre-la i/o fer-li suggeriments de canvi positius.
En tot moment, el client està conscient i té el control sobre el procés, podent aturar-lo quan ho desitgi. El terapeuta simplement actua com a facilitador d'aquesta experiència.
TIPUS D'HIPNOTERÀPIA
Depenent del problema que vulgui tractar el client i/o de l'experiència que estigui buscant, faig servir una d'aquestes modalitats d'hipnoteràpia, sola o combinada amb altres teràpies.
-
HIPNOTERÀPIA PROJECTIVA
Amb aquesta modalitat d'hipnoteràpia el client entra en un estat de trànsit lleuger (ones cerebrals alfa) on a través de les indicacions del terapeuta es va posant el focus en l'experiència interior actual, arribant a un estat similar al de somniar despert. És un procés on s'evita l'anàlisi racional i es posa èmfasi en les sensacions, la creativitat i la imaginació per entendre el que està passant en l'àmbit inconscient.
-
Objectiu: Explorar l'experiència interior per entendre què està passant a l'àmbit inconscient.
-
Tècnica: Indueix un estat de trànsit lleuger (ones cerebrals alfa); evita l'anàlisi racional.
-
Enfocament: Èmfasi en sensacions i imaginació, similar a somiar despert.
-
Tipus de suggeriments: Menys estructurats, centrats en explorar l'experiència subjectiva.
-
Rol del terapeuta: Guia el client a connectar amb el seu món interior sense judicis.
-
HIPNOTERÀPIA REGRESSIVA
La hipnoteràpia regressiva és una tècnica de teràpia que utilitza la hipnosi per ajudar les persones a reviure i explorar experiències passades, sovint d'infantesa o fins i tot, de vides passades. L'objectiu d'aquesta tècnica és identificar i tractar arrels emocionals o traumàtiques de problemes actuals, com fòbies, ansietats, o patrons de comportament negatius.Durant la sessió, el client entra en un estat de relaxació profunda, i el terapeuta el guia a través dels seus records passats. La idea és que, en reviure aquests records en un entorn segur i controlat, la persona pugui comprendre i processar experiències que estan afectant el seu benestar actual.
-
Objectiu: Reviure experiències passades per identificar arrels emocionals o traumàtiques.
-
Tècnica: Indueix un estat de relaxació profunda; el terapeuta guia a través de records.
-
Enfocament: Exploració de records, sovint d'infantesa o vides passades.
-
Tipus de suggeriments: Menys enfocament en suggeriments; es centra en la revisió de records.
-
Rol del terapeuta: Facilita la comprensió i processament d'experiències passades en un entorn segur.
-
HIPNOTERÀPIA PROGRESSIVA
La hipnoteràpia progressiva és una tècnica de teràpia que utilitza la hipnosi per ajudar les persones a visualitzar i entendre cap a on s'estan dirigint amb els seus patrons de pensament inconscient actuals. L'objectiu d'aquesta tècnica és identificar i tractar creences negatives que ens porten a repetir experiències i patrons de comportament. Durant la sessió, el client entra en un estat de relaxació profunda, des d'on el terapeuta el guia a visualitzar el seu possible futur. La idea és veure la imatge futura amb el que el nostre inconscient treballa ara, a l'hora de crear la nostra experiència actual, per poder modificar-la i ajustar-la al que desitgem.
-
Objectiu: Assolir canvis positius en patrons de pensament, comportament o reacció emocional.
-
Tècnica: Indueix un estat de relaxació profunda; el terapeuta guia a través de visualitzacions.
-
Enfocament: Èmfasi en les sensacions i la imaginació (visualització).
-
Tipus de suggeriments: Menys enfocament en suggeriments; es centra en la revisió de visualitzacions.
-
Rol del terapeuta: Guia el client per descobrir les seves pròpies solucions.
-
HIPNOTERÀPIA SUGGESTIVA (ERICKSONIANA)
La hipnoteràpia suggestiva és una tècnica que utilitza la hipnosi per induir un estat de relaxació profunda, durant el qual el terapeuta fa suggeriments per ajudar la persona a canviar pensaments, comportaments o emocions. En aquest tipus de teràpia, el terapeuta guia el client cap a un estat de consciència alterat o de "trànsit hipnòtic", on és més receptiu a les idees i suggeriments. Aquests suggeriments poden ser directes o indirectes i estan dissenyats per fomentar canvis positius.
-
Objectiu: Assolir canvis positius en patrons de pensament, comportament o reacció emocional.
-
Tècnica: Indueix un estat de relaxació profunda; el terapeuta fa suggeriments.
-
Enfocament: No autoritari, flexible; utilitza metàfores i històries.
-
Tipus de suggeriments: Directes i indirectes; adaptables al client.
-
Rol del terapeuta: Guia el client per descobrir les seves pròpies solucions.