Hi ha moments en què tot sembla estar sota control.Has pres decisions importants. Has tirat endavant. Has estat fort/a, coherent, responsable. I, tot i així… el teu cos comença a fer coses que no entens. Apretes les dents a la nit. Et quedes bloquejat/da en situacions socials. Sents ansietat sense motiu aparent. I et preguntes:“Com pot ser, si jo estic bé?” Aquesta és una de les experiències més desconcertants: sentir que hi ha una desconnexió entre cos i ment. Com si cadascu

L’ansietat és una de les experiències emocionals més comunes avui dia. Moltes persones viuen amb una sensació constant d’alerta, preocupació o tensió que sembla difícil d’aturar. Quan això passa, és habitual preguntar-se: existeixen maneres profundes i efectives de baixar l’ansietat? En aquest camí, cada vegada més persones descobreixen la hipnosi terapèutica com una eina que permet treballar directament amb l’arrel interna de l’ansietat. Però sovint apareix el dubte: la hipn

¿Tienes dudas sobre la hipnosis? Descubre 25 preguntas frecuentes sobre hipnoterapia, mitos y verdades, para qué sirve y cómo puede ayudarte en tu proceso de cambio personal.

En l'era digital, les xarxes socials com Instagram i TikTok han canviat radicalment la nostra manera de comunicar-nos, però també la nostra

La hipnosi és una tècnica que ha captivat la imaginació de moltes persones, però també ha estat envoltada de mites i malentesos que, sovint, li atorguen un aire de misteri o fins i tot de por. Però, què és realment la hipnosi i què no és? En aquest article desmuntarem alguns dels mites més comuns i explicarem per què la hipnosi és una eina poderosa i segura, especialment en l'àmbit terapèutic. Què és la hipnosi? La hipnosi és un estat de concentració profunda en què la ment e

L’inconscient és una part de la nostra ment que sovint passa desapercebuda, però que té un paper fonamental en la nostra vida diària....